Se você já ouviu falar em maca peruana, provavelmente foi sobre energia extra, melhora da libido ou até aumento de disposição. Mas e aí, será que a maca peruana ajuda nos treinos mesmo?...
O Que é a Creatina? A creatina é um composto natural encontrado nos músculos e no cérebro, formado a partir de três aminoácidos: glicina, arginina e metionina. Ela é fundamental para a produção...
Como a Dopamina Afeta o Treino: Entenda o Papel da Neurotransmissão no Seu Desempenho Quando falamos sobre os fatores que influenciam o desempenho no treino, a maioria das pessoas pensa em alimentação, descanso,...
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